fruit collection
Le donne che mangiano meno frutta e piu’ “cibo spazzatura” impiegano piu’ tempo per rimanere incinte. In particolare, hanno meno probabilita’ di concepire entro un anno. Queste, in estrema sintesi, i risultati di uno studio del Robinson Research Institute dell’Universita’ di Adelaide. I risultati sono stati pubblicati sulla rivista Human Reproduction. Lo studio ha coinvolto 5.598 donne in Australia, Nuova Zelanza, Regno Unito e Irlanda. “I risultati mostrano che seguire una dieta di buona qualita’ che include frutta e minimizzare il consumo di fast food migliora la fertilita’ e riduce il tempo necessario rimanere incinta”, ha detto Claire Roberts, autrice dello studio. Rispetto alle donne che mangiavano frutta tre o piu’ volte al giorno nel mese precedente al concepimento, le donne che mangiavano frutta meno di una volta o tre volte al mese impiegavano mezzo mese in piu’ per rimanere incinta. Allo stesso modo, rispetto alle donne che non mangiavano mai o raramente “cibo spazzatura”, le donne che ne hanno consumato quattro o piu’ volte alla settimana impiegavano quasi un mese in piu’ per rimanere incinta. “Raccomandiamo alle donne che desiderano una gravidanza di allineare i loro apporti dietetici alle raccomandazioni dietetiche nazionali per la gravidanza. I nostri dati mostrano che il consumo frequente di fast food ritarda il tempo alla gravidanza”, ha concluso Jessica Grieger, altra autrice dello studio. 
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